こんばんは!1ヶ月ぶりの更新ですが、困ったことに体重がへらねーーーーーー!
1ヶ月たつのに未だに体重が87~88kgを行ったりきたりしてる(・д・;) あと5kgがめっちゃ遠いYO!体脂肪だけが減っていってる状況に・・・ ようやく17.1%という結果に^^; 見た感じどこが引き締まってるかが不明・・・ 2ヶ月くらいジムさぼっているせいもあるんだが・・・ 今週は行ってみるかな・・・ 足が全くといっていいほど細くならないorz まあ、3週間前に捻挫してほとんど下半身を鍛えてないからかな・・・ 完治するまでにあと3週間もかかるとはめっちゃ厳しいぜorz 実際は捻挫した次の日にはテーピングして練習をしていたんだけれども、何回練習中に軽く足を捻ったことか・・・ よく見たら足が思いっきり膨れ上がってたし。靴もまともにはけなかったさ・・・ 減量終了まであと、体重-5kg、体脂肪率-5% 減量終わるまでには足を引き締めたいところ^^; #
by kazuma0609
| 2007-06-18 23:12
こんちは!久しぶりの投稿になりました。6日と13日の日曜に試合がありました。
結果だけ言えば3位となりました!1回戦は、うちのチームに勝てると思い込んでいたチームと試合したんだけど、85-48という結果に!そのうち俺は20点くらいは取ることができたと思う。準決勝でかなり強い相手とやり、53-41で負けました。そのときの俺の得点は5点という結果にorzお互い手を抜いて望んだ試合だったんだけどね^^;俺は半分くらいしか出なかったというのもあり、相手やこっちのチームがのんびりとやっていたというせいもあってかな。 3位決定戦も相手チームが少し適当にやってたこともあり、63-47で勝つことができたんだけど、あまり納得がいかないなぁなんて思っていたり^^;その試合では25点くらいは取れたんでいいかなぁなんて。 でも、同じ大会が12月にあるんでその試合で納得のいく試合がしたいなぁなんて思います。 今必死でやっているダイエットだけど、前の投稿から1ヶ月がたってるんだけど90kgを切ることができたよ!詳しい体重が分からないんで、明日の朝計ればいいかなぁなんて^^; 昨日の練習が終わった時点では89.2kg(23時計測時)になってた!ようやく標準体重を少し下回ることに成功^^; 体脂肪も減量開始時より、4.5%減ですが、それでもまだ20.5%という結果に^^;男性の標準が15%~20%なんでもう少しって感じ。 筋トレも毎日箇所に分けてやってるんで前より全然違いが出てきました^^ 夏になれば体脂肪が結構落とせるようになるとは思うんで頑張りたいっすね! 目標まで、体重-8kg、体脂肪-8%! #
by kazuma0609
| 2007-05-19 15:13
| 日記
こんちは!カズマです。バスケを5年ぶりにやってから1ヵ月半たちました。最近よく思うけど全然走れるようになって調子がイイ!減量も着実に進んでいます。バスケやってから7kgほど減ってマス。今月中にあと2kgほど減らしたいものです^^;最近は結構食べたりしちゃって少し減って、減った分戻っての繰り返しorz
つい先日もジム行った後、チームの先輩から他のチームの人が俺にチームに入ってほしいということで話しをしたいってことを言ってきたんで結構困った^^; 今2チームでバスケやってるのにさすがに3チームやるとなるときついんで断る方向で話をしました。 まあ、今週の土曜に1回だけ練習にいくんだけどさ・・・。何人か知り合いがいるからやりやすいとは思うんだけどねぇ・・・ 練習行ったら行ったでしつこく勧誘してくるんだよね・・・ 何とか断り続けてやり過ごすしかないかな。 バスケやる前(2/25)の体重:101.5kg 4/19現在の体重(軽く飯を食べた後):94kg 目標まであと-12kg! 1ヵ月の目標-3~-4kg #
by kazuma0609
| 2007-04-20 01:24
こんばんは。ケガをしながら試合にでたよ。1日目はまあ余裕で勝ち上がったんだが、2日目で負けちゃったorz 確か12点差くらいだったかな。残り1分はこれ以上やっても意味ないから適当にやってたんだけどね^^;
シードだったのにベスト8だ・・・。反則ばっかやってるチームと当たってこっちはめっちゃイライラしたよ。なんでファウル取らないんだって話さ・・・ 先輩とその件について審判に聞いて見たけど、やっぱダメだって・・・ 試合のときは見えなかったという一言で終わりだった! 試合おわったあとは俺も含め納得いかないってグチグチ言ってた。普通にやってたら結構余裕で勝ってたはずだったんだけどさ^^;試合終わって気づいたんだけどなんか俺だけ体に青痣を作ってたorz 痣が二の腕に10箇所くらい。合計で小さいの含め20箇所くらいできてたorz 中学、高校、計6年間含め初めてだよ・・・ 人に見せるたびにびっくりしてるし。 この借りは今度試合するときに倍にして返したいね!このチームでの試合は夏くらいまではないからそれまでに体を作り上げておきたい。 夏までにダンクできるようになりてぇ・・・ 試合が終わって2日経つのにまだイライラが収まらないぜ・・・ #
by kazuma0609
| 2007-04-03 19:19
| リアル日記
こんばんは。ジムに行きだして2週間ちょい経ちました。とはいってもまだ4回しかいってないんだけれども^^;最初来たときの体重が101.5kgだったんだけど、2週間ちょいで98.0kgにまで
落とすことに成功(・w・)b 今月の目標まであと1.2kgだぜw 再来週に試合があって、3試合するものだからまだまだ体力がたりないんですよorz まああと3ヶ月あれば減量が終了するとは思うんだけど、まだまだジムには通い続けます。筋力つけてダンクをするという目標もあるんで^^; 高校のときはたまーにできるんだけど、今はリングに触るので精一杯orz 全盛期には程遠いんで頑張りたいと思う! ジムに同じチームの先輩もいて月曜にやらない?と誘いがあってもちろん承諾しました^^; 俺の1週間の予定は、 月曜:龍ヶ崎というところでバスケ 火曜:谷和原の中学でバスケ 水曜:ジム 木曜:ジム 金曜:通ってた小学校でバスケ 土曜:火曜と同じところでバスケ 日曜:休み という日程に・・・ 最近はすごく「バスケやりてー」とつぶやいているくらいだから楽しいんだよね。 バスケのある日は夕飯を食わないということにしてるから(食べてもいつもの1/3位) 減量を終える日もあっという間に過ぎていく気がする。 ハゲないようにするけど・・・^^; あと、土曜の夜に家族で焼肉を食べに行くとかいってるんだけど、俺を連れて行かないことになってる・・・orz 痩せたらだってさ! マジでひどくね?? まあどの道いけないんだけどさ・・・ 昼を豪華にするか・・・ まあこんな生活が充実シテマス。 #
by kazuma0609
| 2007-03-16 23:46
| リアル日記
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||