やまげんかずま

ダイエット36日目

こんばんは。最近出張やらで忙しかったんで中々更新できませんでしたorz

ダイエットを始めてからもう36日もたちました。
あっという間に過ぎた気がする。ある程度の食事制限+各部位の筋トレ20回×3セット。エアロバイクでの1日30分~1時間。エアロバイクは先週の土曜に届いた(´・ω・`)

今の結果は103.5kgくらい。詳しい所まで出ないから見た感じで。
出張でおいしいものを食べたりしてたんで一時期体重が増えていた時期があったけど、1ヶ月ちょっとで6.5kg減らせたのは中々の結果だと思う。エアロバイクを購入した甲斐があったってもんだ。
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by kazuma0609 | 2006-10-06 22:28 | 日記
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Lydiaサーバーで活動している騎士やまげん、アサクロA・カズマの狩り日記
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