やまげんかずま

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ケガがきつい&体力と筋力の衰えが酷すぎの件・・・

バスケのクラブチームに入って18日がたった。相変わらず体力がないっすorz DFにつくと足が全然動かないし、高校のときとは全然違うわ・・・。まずあと1ヶ月の間にすることは、体重をできるだけ落とし、筋肉を鍛えるくらいかな。

明日からすぐ近くにあるスポーツジムへ通うことに。水、木に19時から22時半くらいまでやることに。土日は金がかかるけど月2か月3で通うことになるかなと。ホントはもっとしたいけど金がなくなってくからこんなもんでやってくことに。もちろん1ヶ月後の大会が終わっても続けていくんで何年かは通うことになりそう??  体重を15kgほどを半年~1年使って落とすことにしました。筋トレとか練習してればそれなりに落ちると思うしそんな難しいことではないんじゃないかなと。無駄食いしなければ・・・だけどね! それに体を絞ればダンクくらいはできるようになると思うし・・。高校のときはたまーにできるくらいだったしorz あとケガをしないような体を作りたいというのもあるしね。先週の火曜に右足の親指をケガしたんだけど、よくみたら爪の中が思いっきり内出血してて、3日後の金曜に中の血がでて途中で練習をやめにしたんだけど、今日は普通に練習してた!包帯巻いてたんだけどまた血がでてたし・・・  このままだと爪が剥がれる気がするというか剥がれるんだろうな、嫌過ぎる(;_;) 地道に頑張るとしますかね(^_^) 
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by kazuma0609 | 2007-02-27 23:48 | リアル日記

4年ぶりのバスケット!

こんばんは!さて、今日は嬉しい出来事があった。急に高校のときの友達から○○小(俺の通ってた小学校)でバスケやってるんだけどこないか?と誘われた。結構うれしかったり・・・ 最近はスラムダンクをよく読んでて「安西先生。バスケが・・バスケがしたいです。ってな気持ちになって、クラブチームに入りました! このクラブチームは遊びでやっている感覚で今の俺にはちょうどいいかなぁって。

やる気になって5on5で試合をしたんだけど、4年のブランクがあってか全然体が動かない!
すぐ足がカクンってなってねorz 足を引っ張ったっていうのが1番悔しかった。クラブチームにはセンターが全然いないとのことで俺が入ったらC(センター)がはいった!ってことで喜んでもらえたんで精一杯がんばっていけないという気持ちになった! しかも3月末に試合があるということで・・・
俺の体力が高校時代に近づけるのかが問題だよね・・・ 

そんな体力のなくなった俺は毎日4km走ることにします・・・ 金曜にクラブチームで練習。
火曜日は同じチームの先輩が体育館を借りているとのことなので、そこで体力をつけるためのトレーニングをします。結構頑張らないとまた足を引っ張っちゃう可能性があるんでね。俺の努力次第でってことに^^;

あと1ヵ月半なんでがんばるぞ!
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by kazuma0609 | 2007-02-16 23:54 | 日記



Lydiaサーバーで活動している騎士やまげん、アサクロA・カズマの狩り日記
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